Yüksek Proteinli Vegan Tost
Tarif
- 4 YK Haşlanmış Nohutu Eziyoruz? 5g Protein
- 2 YK Yulaf Ezmesi? 2g Protein
- 6 YK Yoğurt? 9g Protein
- 2 YK Labne Peynir? 6g Protein
- 5 Adet Doğranmış Zeytin
- Limon Suyu Ve Dereotu
- İsteğe Bağlı Tuz
Tüm Malzemeleri Karıştırıyoruz.
Tost Ekmeklerinin Tabanına Ve Üstüne Haşlanmış, İnce İnce Doğranmış Kabaklarımızı Yerleştiriyoruz.
Yapılan Ezmeden 5 Adet Tost Yapılmıştır.
Sporcu Ve Vegan Danışanlara Özel Bir Tariftir.
Dyt. Bilge Aktaş
içindekiler
- Haşlanmış Nohut - 4 YK
- Yulaf Ezmesi - 2 YK
- Yoğurt - 6 YK
- Labne Peynir - 2 YK
- Doğranmış Zeytin - 5 Adet
- Limon Suyu -
- Dereotu -
- Tuz - İsteğe Bağlı
