Spor Sonrası yemeği
Tarif
Avuç içi büyüklüğündeki ekmeksiz ızgara veya fırın köfte, yanına bol yeşil salata ve 1 bardak ayran ile spor sonrası zedelenen kaslarınızı tazeleyecektir.
Dyt. Bilge Aktaş
içindekiler
- Köfte (ekmeksiz) - 5 adet
- Bol yeşillikli salata - serbest
- Zeytinyağı - 1 tatlı kaşığı
- Ayran - 1 bardak
