Spor-Sonrası-Dostu
Tarif
Sporumuzu Yaptık Yağları Yakıp Kaslarımızı Sıkılaştırdık.
Şimdi Sıra Beslenmede Protein Ve Karbonhidrat Kaynağı Bir Tarif Gerek Bize…
Tavukgöğsünü Haşlayıp Doğuruyoruz. (Domates Sos Yapıp Tavukları Soslayabilirsiniz.)
Ekmeklerin Üstüne Soslu Tavukları Koyduktan Sonra Soğan Halkası Veya Biber Halkalarını Koyalım. Rendelenmiş Kaşarları Da Koyduktan Sonra En Üste Domatesleri Koyup Fırınlayalım. Kasarlar Eriyene Kadar Fırında Kalsın.
Dyt. Bilge Aktaş
içindekiler
- Ekmek Tam Tahıllı - 3 Dilim
- Tavukgöğsü - 2parça Fileto Şeklinde
- Biber Veya Soğan -
- Kaşar - Rendelenmiş
- Domates - 1 Adet
- Zeytinyağı - 1 Tatlı Kaşığı
