Hızlı Kahvaltı
Tarif
- 6 Yemek Kaşığı Yoğurt Veya 1,5 Bardak Süt ? (9g Protein)
- 1 Kase Böğürtlen ?(Antioksidan)
- 4 Yemek Kaşığı Yulaf ?(4g Protein)
- ½ Adet İncir ?(Antioksidan)
- Birazda Taze Nane…
Yulafı Yoğurtla Veya Sütle Karıştırıp Bir Süre Bekletiyoruz.
Daha Sonra Antioksidan Meyvelerimizle Karıştırıyoruz.
Süslemeler Size Ait.
Dyt. Bilge Aktaş
içindekiler
- Yoğurt - 6 Yemek Kaşığı
- Böğürtlen - 1 Kase
- Yulaf - 4 Yemek Kaşığı
- İncir - ½ Adet
- Taze Nane - Biraz
