Fit Muffin
TARİF: Yulaf. deniz tuzu, tarçını büyük bir kapta karıştırın. Keten tohumu ve sütü başka bir kaba alın ve iyice karıştırın. Sütlü karışımı 2 parçaya ayırın ve Elma sosu / fıstık ezmesi (sosları çok az tereyağı ile yapın) ekleyin. Karışımlara bal ve vanilya (sadece bal da olur) koymayı unutmayın. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve kalıplara dökün. Fırına göre değişebilir yaklaşık 30 dk pişirin.
içindekiler
- Yulaf kepeği - 2,5 su bardağı
- Tarçın - 1 tatlı kaşığı
- Tuz - 1 çay kaşığı
- Kabartma tozu - 1 paket
- Keten tohumu (öğütülmüş) - 1 dolu yemek kaşık
- Süt - 2 su bardağı
- Fıstık ezmesi - 1 tatlı kaşığı
- Elma sosu - 1 tatlı kaşığı
- Bal - 2 tatlı kaşığı
- Vanilya özü - 2 çay kaşığı
- Elma - 1/2 adet
- Muz - 3-4 dilim
- Yaban mersini - 10 adet
- Çikolata parçacığı - 2 yemek kaşığı
- Badem - 3-4 adet
